01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12


July
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


June
SU MO TU WE TH FR SA
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


May
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


April
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30


March
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


February
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28


January
SU MO TU WE TH FR SA
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

2018年07月16日(月) 35.9/24.9℃

Update: 06:43:15
サイクリング
今日は、いつもの陣馬街道コースを乗ってきました。
朝から蒸し暑くて、いっぱい汗をかきました。
最近運動不足て体がおかしかったので、汗をかいてスッキリリフレッシュできました。(⌒〜⌒)




2018年07月15日(日) 34.4/24.9℃

Update: 06:48:05
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
目覚ましが鳴ったのは覚えているようないないような。
起きたら 06:00 過ぎてました。
まぁ、今から出発しても良いのですが、暑いですからね。┐(-。ー;)┌




2018年07月14日(土) 34.8/24.8℃

Update: 06:01:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
今日から3連休ですよ。
昨夜はワクワクしちゃって、もう「サイクリングし放題!」って感じだったんですよ。
で、ついつい夜更かししちゃって。
起きたら 06:00 前でした。




2018年07月13日(金) 32.3/23.7℃

Update: 06:25:06
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜も 22:00 過ぎには寝たんですよ。 Tour de France のレースも、ゴールまでまだ 110km もあるっていうのにですよ。
そしたら 04:30 前に目が覚めましたよ。 やったーと思って目覚ましを止めて、一応天気をチェックしてと思って携帯を見たら 03:30 でした。 速攻で寝ましたよ。 次に目が覚めたら 06:00 過ぎでした。




2018年07月12日(木) 28.8/22.7℃

Update: 06:15:11
サイクリング
今日もサイクリングはなしでした。
雨ですよ。
昨夜は、うーーーーんと早く 22:00 くらいには寝たんですよ。
そしたら 03:00 くらいに目が覚めちゃって。
でも、外は雨が降っていたので、もう一回寝ました。
04:30 前にも目が覚めたんですけど、雨なので、また寝ました。

Update: 07:53:54
アイス
昨日買おうと思ったのですが、アイスクリームかと思ったらかき氷だったので、他の奴にしちゃった奴です。
巷では、めっちゃ美味しいと言う噂もちらほら。
本当かどうか確かめます。
練乳入りチョコミント氷。





2018年07月11日(水) 33.3/23.3℃

Update: 05:51:27
サイクリング
今日もサイクリングはなしでした。
以下同文。

Update: 07:48:18
アイス
朝から暑いですね。
エッセル スーパーカップ チョコミント。





2018年07月10日(火) 31.9/22.4℃

Update: 06:36:24
サイクリング
今日もサイクリングはなしでした。
昨夜は、Tour de France の TTT を最後まで見たいのを我慢して 00:00 前には寝たんですよ。
04:30 に目覚ましに起こされたのですが、やる気が出なかったので、二度寝しました。
う〜〜〜〜ん、こういうのを「二兎を追う者は一兎をも得ず」っていうんですかね。
いや、なんか違うなぁ。(ーー;).。oO(・・・・・)




2018年07月09日(月) 31.2/22.6℃

Update: 07:08:17
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜は、Tour de France を最後まで見たかったのを我慢して、22:00 すぎには寝たんですよ。 04:30 に目覚ましが鳴って 一旦は目が覚めたのですが、まだもちょっと寝ていたい気分だったので、二度寝しました。
次に目が覚めたら 07:00 前で、マジでびっくり。

Update: 08:15:14
当たった
毎朝のように会社の近くのセブンイレブンでコーヒーとかを買うんです。 先週くらいから700円以上買った人はくじが引けて、当たったら商品がもらえるって言うやつやっているんですが、毎朝やっているのに当たらないんですよ。(┳◇┳) 今朝も当たらなかったんですが、みかねたおねいさんの店員さんが「当たるまで引いていいですよ」って。
優しい。。・゜・(ノД`)・゜・。
お陰様で、2回目に当てさせてもらいましたよ。
( ´ ▽ ` )ノ





2018年07月08日(日) 31.1/23.1℃

Update: 08:51:12
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜も夜更かししてしまって、寝たのは 03:00 くらいでした。




2018年07月07日(土) 30.0/22.4℃

Update: 12:35:11
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
昨夜は、どうせ雨があっているしと思って、03:00 くらいまで夜更かししてました。

Update: 21:59:44
Tour de France
始まりましたね。
J SPORTS オンデマンドの英語コメンタリーの配信チャネルで観戦しています。
残念ながら、コメンテイターは Phil LiggettPaul Sherwen ではないですが、ちょっと早口のオーストラリア訛りの解説が小気味好いです。 2人でバトンタッチしながら、軽快に解説を進めていきます。 誰なんだろ? てか、知らないんかい!(笑)
毎年思うのですが、綺麗な景色とその中を走る綺麗なバイクの群れの映像が素晴らしいですね。
美しい映像と軽快な解説、これでこそ Tour de France ですよ。




2018年07月06日(金) 25.2/22.4℃

Update: 06:10:09
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 前に目覚ましが鳴るより早く目が覚めたのですが、雨の音がパラパラしていたので、速攻で二度寝しました。




2018年07月05日(木) 31.2/24.1℃

Update: 05:49:12
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
04:30 に目覚ましに起こされたのですが、二度寝しました。
なんか天気が悪いとテンション上がらない
・・・と、天気のせいにする。( ̄∀ ̄)




2018年07月04日(水) 31.0/23.3℃

Update: 06:12:21
サイクリング
今日もサイクリングは無しでした。
起きれませんでした。
というか、もしかして台風が来てるの?

Update: 08:40:53
プチ出張
今日は、朝一番でお客さんの所で仕事です。
と、その前に、喉がかわいたので、駅のホームで一服です。





2018年07月03日(火) 34.3/22.5℃

Update: 06:55:20
サイクリング
今日はサイクリングは無しでした。
昨日ちょっと夜更かししちゃったら起きれませんでした。




2018年07月02日(月) 34.1/22.3℃

Update: 06:45:48
サイクリング
今朝は、いつもの陣馬街道コースを乗ってきました。
昨夜クーラーを止めて寝たら、暑くて 04:00 に目が覚めてしまいました。 その後寝つかれなくて、仕方がないのでサイクリングしてきました。 爽やかな朝で、とっても気持ちが良かったです。
しかし、久しぶりの陣馬街道コースは、結構きつかったです。

Update: 07:00:50
最高心拍数
久しぶりに乗ったもんだから、最高心拍数が 179[bpm] まで行っちゃいました。 心臓がかわいそう。( ̄∀ ̄)




2018年07月01日(日) 33.4/23.2℃

Update: 07:13:00
サイクリング
今日のサイクリングは無しでした。
昨夜寝る時は、「よっしゃいくぞー」って言う感じに気合が入っていて、22:00 過ぎには寝たのですが、結局起きれませんでした。(┳◇┳)
目覚ましが鳴ったのも記憶がありません。