2000年04月01日(くもり時々晴れ) 走行距離:153.37km、走行時間:6時間08分、所用時間:9時間00分、最低気温:18.0℃、最高気温:25.0℃

今日は、新しく Kensington に引っ越してから最初の長距離ライディングだ。 Centennial Park でのトレーニングでどれほどの成果が出るか楽しみだ。 12年振りに Royal National Park を走ることにした。 途中 Chris&Rosalie の所に寄って挨拶代わりに水を補給させてもらう。

06:00過ぎに起きてストレッチを始めた。 ストレッチをしながらスパゲティーをゆでて朝食にたらふく食べた。 自転車のチェックを終えて07:20過ぎに出発。 ちょっと遅めだが、日本と違って道路はそんなに混んでいないのでほとんど問題ではないだろう。

まずは Anzac Parade を City へ向かって走り、すぐに左折し HWY1 に乗った。 HWY1は、交通量は多いが、自転車用のパスがあるので快適に走れる。 空港までの5km程度を28km/hくらいでクルージングした。 空港下のトンネルを抜けてビーチ沿いに走ってたいると何時の間にか HWY1 から外れて HWY64 を走っている。 またやってしまった。 HWY1 は途中で右折していて、ビーチ沿いの道がとっても気持ち良いのでいつも右折するのを忘れてしまう。 まあ、南に走っていることは間違いないし、何時でも HWY1 には乗れるのでこのまま走ることにした。 Captain Cook Bridge を渡った後 Taren Point あたりで右折して再び HWY1 に乗った。 ここまで27kmをちょうど1時間で走った。 このあたりからゆったりとした起伏が多くなって来る。 自転車でトレーニングしているグループも多く、20人くらいの大きなグループとすれ違った。 30kmくらい走ったところに Royal National Park の入り口があるはずなのだが、何時の間にか通り過ぎたらしく Waterfall あたりを走っているのに気が着いた。 引き返すのも面倒なので、このまま走って Bulli のあたりでビーチに出ることにした。 HWY1 は、Royal National Park 沿いにゆったりとした起伏が続き、これがなかなか脚にこたえる。 前回 Wollongong に行ったときは快晴で気温も高く、水が足りなくてしかも朝食を摂って行かなかったのでエネルギー切れ気味になってしまい、えらい目に遭ってしまったが、今回は気温も低く水も足りていて、朝食もちゃんと摂って来たので快調に走ることが出来た。 不思議なくらい脚から力が湧いて来て、きつい坂でもスイスイとこなすことができた。 信じられない!!

10:00くらいに National Park の外れに出て、下り坂に入った。急な坂でスピードが出てしまう。 それでも道が良く車もそんなに多くはなかったので、最高66km/hで走ってしまった。 とろとろと走っているトラックがいたので追い抜いてしまった。 坂を下り終わるとそこが Bulli だ。 ビーチへ向かって走っていると Austimmer Beach へ出た。 このビーチは俺の大好きなビーチで、ここへ来たのは今回で3回目だ。 1回目は、12年前 Merbourne へ向かうとき、National Park で疲れ果てて Chris&Rosalie の所で朝食を御馳走になった後ここで昼食を食べた。 2回目は、同じく12年前、Camberra から Chris&Rosalie の所へ向かう途中ここで一休みした。 今回ここへ来るのは12年振りで、とても懐かしい。 ほとんど変わっていないようだ。 Takeaway Shop へ入ってポテトの天麩羅みたいなのと魚の天麩羅をそれぞれ2つとフルーツジュースと水を買った(AU$6.90)。 ビーチの公園でベンチに座って、持って来たチョコレートと一緒に食べた。 10:30くらいに着いて11:00くらいまでゆっくり休んだ。 途中左足の太ももが少し吊ったので、サーフィンをしている人を眺めながら、ストレッチをする等してゆっくり回復を待った。

11:00前に Austimmer Beach を出発。 Royal National Park へ向かった。 Bulli の手前で下った分、今度は上らなければいけない。 しばらくは海岸沿いの道を上り下りしながらゆっくりと高度が上がって行く。 そして急な上り。 20−30分かけて上った。 そんなに長い距離ではないと思うが、GPSの調子が悪く 衛星の補足がすぐに途切れてしまうので、何度も止まっては補足しなおしながら走ったので時間がかかってしまった。 上り終えると馴染みの交差点に出て、すぐに Lookout Point に着いた。 ここから Otford までは3km。 下の道を行く方が楽だが、海が見たかったので、上の道を行くことにした。 Chris&Rosalie の所に着いたのはちょうど12:00だった。 急に行ったのにみんな歓迎してくれた。 生憎 Chris はフットボールを見に出掛けていて留守だったが、Rosalie がサンドイッチを作ってくれた。 ハム&チーズ(&トマト&胡瓜)。 「腹が空いていないのでちょっとだけ作って」と言ったのだが、2つ(食パン4枚分)も作ってくれた。 Austimmer Beach で食べてたったの1時間しか経っていなかったので、腹がいっぱいで全部食べ切れなかったが、半分をなんとか食べた。 ソファーに座ってテニスを見ていたら眠気が襲って来て危なく寝てしまいそうだった。

Chris&Rosalie の所を出発したのは13:00丁度。 サンドイッチのお礼と、「Chris によろしく伝えて」と言って別れた。 それに水ももらった。 Royal National Park に入ったら急に道が悪くなった。 森の中なのでGPSの衛星の補足が悪くなり、何度も止まっては補足し直したが、まったく駄目なので結局諦めた。 12年前に走った時の記憶では、Royal National Park の中はほとんど平らだと思っていたが、緩やかな上り下りが何回となく続いて結構きつかった。 12年も経つと木々も成長するもので、景色がまったく変わっていた。 もっと荒涼としていたと記憶しているのだが、木々に覆われてとっても綺麗だった。 特に National Park 最高度のあたりを走っている時には Park 全体が見渡せて最高だった。 それに Park の中を自転車で走っている人に何人も出会った。 3つの急なクリークの上り下りをクリアして、多分15:00くらいだったと思うが、HWY1 に乗った。 12年前には National Park の入り口には信号などなかったと記憶しているが、今はちゃんとした信号が設置されている。 変わったものだ。

HWY1 に乗って森の中から出てもGPSの調子は今一だった。 どうやらアンテナの接触が良くないらしい。 アンテナの向きを変えると急に感度が良くなるが、走っていると補足が途切れてしまう。 このまま来た道と同じ HWY1 で Kensington まで帰るつもりだったが、途中 HWY3 に乗ってしまい、危なく明後日の方向に行ってしまう所だった。 GPSのお陰で気が着いた。 その後も、知らない内に HWY1 から HWY66 に乗ってしまい、ちょっと違う方向へ走ってしまったが、なんとか Eastlake から Kingsford に出て Kensignton にたどり着いた。

帰り着いたのは多分16:30くらいだったと思う。 久しぶりに150km超を走って、とっても疲れてしまった。 途中左足が吊った時は 帰り着くまで脚が持つかどうか心配だったが、その後はなんともなく快調だった。 ただ、帰り着いた時にはちょっとエネルギー切れ気味になっていた。 久しぶりに Royal National Park を走って最高だった。